Как убрать брыли в 50 лет: эффективные методы для зрелой кожи

апр, 20 2025

Провисание кожи и появление брылей — эта проблема знакома почти каждой женщине после 50. Многим кажется, что бороться с этим бесполезно, но это не так. Самое важное — понять причины и не ждать чудес, а выбрать реально работающие решения.

Если вы только что заметили брыли или уже давно с ними сражаетесь, есть новости: можно реально замедлить их появление или даже подтянуть контуры лица. Всё начинается с правильного ухода и ежедневных привычек. Например, отказ от привычки спать лицом в подушку, защита кожи от солнца и банальное, но важное, увлажнение. Эти мелочи в долгосрочной перспективе дают результат.

Но что делать, если хочется быстрых изменений без пластики? Есть домашние способы и процедуры у косметолога, которые доказали свою реальную эффективность. Главное — не верить в сказочные кремы за тысячу рублей и подходить к проблеме комплексно. Сейчас расскажу, как действовать и на что обратить внимание в первую очередь.

• Почему появляются брыли после 50
• Работающие домашние способы
• Салонные процедуры: что выбрать
• Реальные советы по профилактике

Почему появляются брыли после 50

Брыли — это не приговор, а обычная реакция кожи на возраст и перемены в организме. После 50 лет меняется состав кожи: в ней становится меньше коллагена, эластин теряет упругость, а этот «каркас» был опорой для четкого овала лица.

Но дело не только в коже. Мышцы лица ослабевают, жировые пакеты сдвигаются вниз, и из-за этого появляются складки, провисание. Особенно это заметно у тех, кто быстро теряет или набирает вес, или часто сидит на диетах. Не забывайте про гравитацию — наш главный антагонист после 50.

У 60% женщин после наступления менопаузы брыли становятся заметнее — это связано со снижением женских гормонов, которые раньше поддерживали регенерацию кожи.

Возраст	Изменения в коже	Вероятность появления брылей
40-45 лет	Начальная утрата эластичности	Около 30%
50-55 лет	Снижение коллагена, первичные провисания	Около 55%
60 и старше	Выраженное опущение тканей	Более 70%

Не стоит забывать и о своих привычках: курение, злоупотребление алкоголем, любовь к загару ускоряют старение кожи. Кстати, частые стрессы тоже неблагоприятно влияют — высокий уровень кортизола мешает клеткам кожи восстанавливаться, поэтому брыли появляются раньше.

• Брыли чаще формируются у обладателей круглого и овального лица.
• Генетика играет большую роль — если у мамы или бабушки были брыли, скорее всего, они появятся и у вас.
• Сидячая работа за компьютером и привычка постоянно смотреть вниз усиливают провисание кожи в нижней части лица.

Вывод один: появление брылей — это процесс комплексный. Но именно знание причин помогает выстроить стратегию ухода за зрелой кожей и реально замедлить провисание.

Работающие домашние способы

Если появились брыли, не спешите паниковать. Некоторые простые и недорогие домашние методы действительно помогают поддерживать четкий овал лица и тормозить провисание зрелой кожи.

Массаж лица — это не миф и не просто ритуал для удовольствия. Ежедневный самомассаж улучшает кровоток, ускоряет вывод жидкости и помогает коже стать упругой. Самый простой вариант — делать массаж по направлению от центра подбородка к ушам, легкими движениями, без сильного надавливания. Техника "щипков" тоже отлично работает — аккуратно пощипывайте кожу по линии челюсти 1-2 минуты каждый вечер. Не делайте массаж на сухую кожу — обязательно используйте масло или крем по типу кожи.

Сделайте ставку на домашние гимнастики для лица, их сейчас очень много на Youtube, выбирайте те, где врач-косметолог показывает упражнения. Например, упражнение "Улыбка с сопротивлением": зубы не размыкаем, уголки губ тянем вверх, а ладонями слегка сопротивляемся этой улыбке по бокам лица. 10 повторений в день — и через пару месяцев овал немного подтягивается. Главное — регулярность, без нее чудес не бывает.

Правильный уход за зрелой кожей нельзя заменить ничем. Минимум: мягкое умывание без мыла, сыворотка с пептидами (или хотя бы гиалуронкой), и плотный крем. Не забывайте про SPF — солнечный свет ускоряет дряблость кожи, и именно он разрушает коллаген.

• Делайте маски с глиной или альгинатные — они быстро подтягивают овал лица, особенно если использовать курсом по 2-3 раза в неделю.
• Пейте больше воды — обезвоженная кожа быстро "плывет" и становится тонкой.
• Контрастные умывания: чередуйте горячую и прохладную воду для стимуляции кровообращения.

Метод	Результат
Самомассаж	Плотнее и свежее овал лица через 1 месяц
Лицевые упражнения	Четче линия подбородка через 2-3 месяца
Обильное питье воды	Упругая и менее "уставшая" кожа уже через 2 недели

Чудес не будет, если делать это от случая к случаю. Но те, кто не бросает уход, подтверждают — даже простые методы дают видимый эффект, если не лениться и повторять регулярно.

Салонные процедуры: что выбрать

Если хочется увидеть заметный результат без хирургии, салоны предлагают целый набор процедур специально для зрелой кожи и коррекции брылей. Важно понимать, что они не равны по эффективности — не каждая подтяжка даст результат сразу, и не всё подходит каждому типу кожи.

• Ультразвуковой SMAS-лифтинг. Процедура, которая реально подтягивает овал лица за счёт воздействия на глубокие слои кожи. Эффект виден уже через месяц и держится до полутора лет. Правда, делать ее надо только у проверенного специалиста.
• Радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг). Считается одной из самых безопасных и эффективных для брылей после 50. Волны прогревают кожу, запускают выработку коллагена. Курс — примерно 4-6 процедур с интервалом в неделю.
• Контурная пластика. Если брыли выражены сильно, иногда помогают инъекции филлеров с гиалуроновой кислотой. Можно скорректировать овал, добавить объём, но тут главное не переборщить, чтобы не получить «тяжёлое» лицо.
• Микротоковая терапия. Наряду с прочими процедурами, улучшает питание и микроциркуляцию, хорошо работает в связке с домашним уходом, хоть как самостоятельная мера эффект обычно не выражен.

Важно помнить: результат салонных процедур всегда зависит от исходного состояния кожи и качества работы мастера. Не стесняйтесь задавать вопросы: сколько длится результат, есть ли противопоказания, сколько реально понадобится сеансов. По данным ассоциации косметологов России, после курса SMAS-лифтинга у 70% женщин старше 50 лет брыли становятся менее выраженными уже спустя 4 недели:

Процедура	Средний курс	Средняя длительность эффекта
SMAS-лифтинг	1-2	До 18 мес
RF-лифтинг	4-6	6-12 мес
Контурная пластика	1	6-12 мес
Микротоки	8-10	3-6 мес

Не выбирайте процедуру только по совету подруг или блогера. Всегда советуйтесь с косметологом, который знает особенности вашей зрелой кожи. И не верьте тем, кто обещает «вечную молодость» за один сеанс — это точно миф.

Реальные советы по профилактике

Если вы не хотите увидеть ярко выраженные брыли в зеркале, лучше заниматься профилактикой заранее. Даже простые шаги помогают сохранить овал лица после 50 лет.

• Ежедневный массаж лица. Лимфодренаж помогает уменьшить отеки и держать зрелую кожу в тонусе. Делайте круговые движения вдоль линии подбородка, двигаясь к ушам. Не обязательно тратиться на дорогие роллеры — достаточно чистых рук и крема.
• Контроль веса. Резкие скачки веса быстро отражаются на лице. Если скидываете или набираете больше 5 кг — кожа не успевает адаптироваться и начинает провисать.
• Солнцезащита круглый год. Ультрафиолет разрушает коллаген, и, как ни странно, эта причина номер один для старения и появления брыли. Используйте крем SPF даже зимой или в пасмурную погоду.
• Больше белка в рационе. Коллаген — строительный материал кожи — синтезируется именно из аминокислот. Привычка добавлять яйца, рыбу, мясо, бобовые даёт коже больше шансов держаться молодо.
• Меньше сахара. Сладкое ускоряет старение кожи. Сахар запускает процесс гликации, из-за чего кожа теряет упругость и быстрее появляются морщины и провисания.

А теперь немного статистики — по данным Ассоциации антивозрастной медицины России, ежедневный массаж лица помогает снизить скорость появления провисаний на зрелой коже почти на 30% в сравнении с теми, кто им пренебрегает:

Группа	Средний возраст появления брылей
С ежедневным массажем	56 лет
Без массажа	53 года

Пить больше воды, отказаться от курения и регулярно заниматься спортом — старые советы, но они реально работают. Именно эти привычки отличают женщин с подтянутым лицом после 50 от тех, кто сдается слишком рано.