Что нельзя наносить на лицо при акне: список запрещенных средств и ошибок ухода

Если у вас акне, вы наверняка уже пробовали десятки кремов, сывороток и масок. Но что, если сам уход, который вы считаете полезным, на самом деле усугубляет проблему? Многие ошибки при уходе за кожей с акне происходят не из-за отсутствия средств, а из-за того, что люди наносят на лицо то, что должно быть строго запрещено.

Жирные кремы и плотные увлажняющие средства

Кожа с акне не сухая - она воспаленная. Но многие думают: если кожа «жирная», значит, ей не хватает влаги, и начинают наносить толстые кремы с маслами. Это большая ошибка. Средства с вазелином, минеральным маслом, кокосовым маслом, маслом какао или ши - все они забивают поры. Даже если на упаковке написано «для жирной кожи», это не значит, что оно безопасно при акне.

Исследование, проведенное в 2023 году в Казанском медицинском университете, показало: 68% пациентов с устойчивым акне использовали увлажняющие кремы с комедогенными компонентами. После перехода на некомедогенные формулы воспаления уменьшились на 40-60% за 6 недель. Не нужно бояться увлажнять кожу - просто выбирайте гели или легкие эмульсии с маркировкой «non-comedogenic».

Скрабы с крупными частицами

Вы когда-нибудь использовали скраб с ореховой крошкой, сахаром или солью? Это как шлифовать воспаленную кожу наждачной бумагой. Крупные абразивные частицы разрывают микроповреждения на поверхности, открывая путь бактериям. При акне кожа уже воспалена - она не нуждается в механическом воздействии.

Вместо этого используйте химические пилинги с салициловой кислотой (до 2%) или гликолевой кислотой (до 5%). Они растворяют омертвевшие клетки и очищают поры, не травмируя кожу. Даже если вы думаете, что «чем сильнее - тем лучше», на самом деле вы только ускоряете появление новых высыпаний.

Средства с высоким содержанием спирта

Спирт - это не лекарство. Это обезжиривающий агент, который сушит кожу, заставляя сальные железы работать еще интенсивнее. Вы можете заметить, что после использования тоника с этанолом кожа кажется «чистой» - но через пару часов она снова жирная, а воспаления становятся ярче.

Спирт в составе (этанол, изопропиловый спирт, денатурированный спирт) разрушает липидный барьер. Когда он поврежден, кожа становится уязвимой к бактериям, а воспаления не заживают. Вместо спиртовых лосьонов и тоников ищите средства с ниацинамидом, цинком или пантенолом - они успокаивают и укрепляют кожу, не суша ее.

Косметика с отдушками и красителями

Пастельная пудра, розовый консилер, ароматизированный BB-крем - все это выглядит красиво, но при акне - опасно. Отдушки - это частая причина аллергических реакций и раздражений. Красители, такие как CI 77491 или CI 15850, могут провоцировать воспаления, особенно на чувствительной коже.

Если вам нужно скрыть высыпания, выбирайте минеральную косметику без отдушек. Она не содержит масел, спирта и химических пигментов. Проверьте состав: если в нем больше трех компонентов с суффиксом «-fragrance» или «-color», лучше не брать.

Домашние маски: мед, сода, лимон

Советы из интернета про медовые маски, содовые пилинги и лимонный сок - это не народная мудрость, а риск для кожи. Мед - отличное увлажняющее средство, но при акне он может стать питательной средой для бактерий, особенно если не смывается полностью. Сода - это щелочь с pH около 9. Кожа имеет pH 4.5-5.5. Нанесение соды нарушает кислотный барьер, и кожа начинает вырабатывать больше себума. Лимонный сок - это агрессивный кислотный пилинг, который может вызвать ожоги и пигментацию, особенно под солнцем.

Домашние средства - это не замена лечебной косметике. Если вы хотите использовать природные компоненты, выбирайте только те, что проверены дерматологами: например, экстракт чайного дерева (до 5%) или цинк пиритион. Все остальное - риск, который не стоит того.

Комедогенные масла и эфирные масла

Масла, которые вы покупаете за их «натуральность», могут быть главной причиной акне. Кокосовое масло имеет комедогенный рейтинг 4 из 5. Масло жожоба - 2. Масло авокадо - 2. Масло касторовое - 1. Но даже низкий рейтинг не гарантирует безопасность при активном акне. Эфирные масла - еще хуже. Чайного дерева можно использовать в разведении (до 5%), но лавандовое, розмариновое или эвкалиптовое масла в чистом виде вызывают раздражение и усугубляют воспаление.

Если вы используете масла в уходе, убедитесь, что они указаны в конце списка ингредиентов, а не в начале. И никогда не наносите их на лицо в чистом виде - только в составе специальных средств для проблемной кожи.

Тяжелые солнцезащитные средства

Многие думают: «Акне - это не повод пренебрегать солнцезащитой». Это верно. Но не все SPF одинаковы. Кремы с оксидом цинка в высокой концентрации, силиконами или маслами (как октилдодеканол) забивают поры. Особенно опасны «водоотталкивающие» формулы - они создают пленку, которая не дает коже дышать.

Ищите солнцезащитные средства с маркировкой «oil-free», «non-comedogenic» и «lightweight». Лучшие варианты - гели или минеральные солнцезащитные средства на основе диоксида титана и оксида цинка в низкой концентрации (до 10%). Они не оставляют белого налета и не провоцируют высыпания.

Корректирующие средства и пудры с маслами

Консилеры и пудры с глицерил стеаратом, изопропил пальмитатом или цетеарил алкоголем - это не просто косметика. Это катализаторы для закупорки пор. Даже если вы используете их только на высыпаниях, они остаются на коже и накапливаются. Кожа не успевает очиститься, и под маской начинают формироваться новые комедоны.

Если вы носите макияж, смывайте его дважды: сначала масляным бальзамом (без отдушек), потом гелем с салициловой кислотой. И никогда не спите в макияже - даже если он «водостойкий».

Что делать, если вы уже наносили запрещенное?

Если вы недавно использовали что-то из этого списка и заметили ухудшение - не паникуйте. Остановите использование средства. Умывайтесь дважды в день мягким очищающим гелем с цинком или ниацинамидом. Не трогайте кожу руками. Не пытайтесь «выдавить» - это вызовет рубцы.

Через 3-5 дней кожа начнет восстанавливаться. Добавьте в уход легкий увлажняющий гель с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Через 2-3 недели вы увидите, что воспаления становятся реже, а кожа - спокойнее.

Что можно наносить вместо запрещенного

• Очищение: гели с салициловой кислотой (0.5-2%), цинком, ниацинамидом
• Увлажнение: легкие гели с гиалуроновой кислотой, пантенолом, церамидами
• Лечение: ретинол (начинайте с 0.1%), пероксид бензоила (2.5-5%), адапален
• Солнцезащита: минеральные SPF без масел, с пометкой «non-comedogenic»
• Макияж: минеральная косметика без отдушек и масел

Главное правило: чем проще состав - тем лучше. Если в средстве больше 10 ингредиентов, и вы не знаете, что делает каждый из них - лучше не использовать.

Как проверить, не вызовет ли средство акне

Сайт cosdna.com позволяет ввести состав и увидеть комедогенный рейтинг каждого компонента. Ищите: пальмитат, стеарат, лаурат, кокоил, изопропил, октилдодеканол, минеральное масло - если они в первых пяти позициях, средство не подходит для акне.

Также проверяйте маркировку: «non-comedogenic», «oil-free», «for acne-prone skin». Но не доверяйте только надписям - читайте состав. Многие бренды используют эти слова как маркетинговый ход.